寒潮来袭,新兴医院助您打好心脑血管“保卫战”
1、有心血管疾病的老年人更应该注意增添衣物
2、坚持规律服药不能忘
心脑血管疾病都是慢性疾病,都需要我们长期管理,甚至终生管理,这管理的第一条就是坚持规律服药。冠心病的朋友和脑血管疾病的朋友,需要长期服用他汀,一方面降低坏血脂,控制血管垃圾,一方面抗炎稳定斑块,预防血栓;还需要长期服用阿司匹林,抗血小板聚集,从而预防血栓。这是心脑血管疾病的最基础治疗,如果没有任何副作用,那么需要长期服用,需要每天服用。不要放假、过节就忘记吃药。
除了最基础的治疗,还包括积极控制三高,降压药、降糖药、扩血管药物、降低心率药物、缓解血管痉挛药物等等等等。需要根据每一个人具体情况,具体选择。
3、健康生活是基础
心脑血管疾病的预防和控制,离不开健康的生活方式。因为不健康的生活方式是产生心血管狭窄的基础。比如长期抽烟、喝酒、久坐不运动、肥胖、不健康饮食、熬夜等等都会造成心血管斑块加重,最终诱发心脑血管疾病。
所以,对于已经确诊心脑血管疾病的朋友,更应该健康生活,戒烟戒酒,坚持运动,控制体重,低盐低油低糖饮食,避免熬夜,好的心情,这样才能有效的控制产生更多的心血管垃圾,预防斑块加重。而不能把治疗的任务全部交给药物。
4、长期监测、定期复查
对于血压、血糖,我们需要长期在家自行监测,甚至时间长了,部分人对于简单的血压、血糖波动还要学会调整药物。对自己没有把握的波动,需要尽快去医院找医生调整。
对于血脂、肝功能、肾功能、血常规、凝血、肌酸激酶等需要定期去医院复查,以明确血脂是否达标,尤其低密度脂蛋白胆固醇是否降到1.8以下,了解药物是否有副作用等等。
株洲新兴医院儿科主任曾晖介绍:
对于居家老人,丁主任提醒,为避免诱发严重心血管事件,一些生活细节也值得关注。比如早上起床、上厕所动作要缓慢,醒后不要立刻起床,上厕所避免过久,切忌排便用力过猛。另外,室内活动也要注意动静结合,不宜久坐看电视,久坐血流缓慢,容易形成血栓。不要去棋牌室等通风较差的地方,空气中的污染物质、烟雾中的尼古丁等都是导致心血管疾病的危险因素。老年朋友还要避免喝太多浓茶,浓茶会引起大脑兴奋、失眠、心悸,导致血压上升,还会促使心跳过快,血流加速,呼吸加快,导致心律不齐或心动过速,诱发胸闷等异常现象。
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